پودر کراتین 100% ترک نوتریشن 500 گرمی
پودر کراتین 100% ترک نوتریشن مدل گلد کر لاین Gold Core line حاوی کراتین 100 درصد و خالص در وزن 500 گرمی است و مناسب برای ورزش های قدرتی و سرعتی می باشد. پودر کراتین 100 درصد ترک گلد کر لاین با افزایش سطوح انرژی در بدن باعث کاهش خستگی و بهبود عملکرد ورزشی در ورزشکاران خواهد شد.
پودر کراتین 100 درصد گلد کر لاین ترک 500 گرم مکملی منحصر به فرد برای افزایش سطح انرژی بدن است. این محصول دارای ویتامین C و سدیم نیز بوده که باعث بهبودی قابل توجه عملکرد ورزشکاران حرفه ای خواهد شد و به قدرت و افزایش حجم توده‌های عضلانی کمک بسزایی خواهد نمود.
کراتین به عضلات شما کمک می کند که در طول تمرینات شدید و بالا بردن وزنه ها بتوانند انرژی تولید کنند و همچنین مصرف آن به عنوان مکمل در بین بدنسازان و قهرمانان برای افزایش وزن ماهیچه ها، افزایش قدرت و بهتر انجام دادن تمرین ها بسیار مهم است.
طریقه مصرف:
روزانه 1 پیمانه از پودر را به همراه (200 تا 300 میلی لیتر) آب یا آب میوه مخلوط کرده و مصرف نمایید.
مصرف 5 گرم در روز برای تمام طول دوره برای کسب نتایج مثبت کراتین کافی است.
کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
اگر اولین بارتان است کراتین استفاده می‌کنید و یا خیلی وقت هست که کراتین استفاده نکرده اید:
- بارگیری کراتین: برای 5 روز اول روزی 4 قاشق از پودر را (صبح، بعد از ظهر، بعد از تمرین، قبل از رفتن به رختخواب) استفاده نمائید.
- نگهداری کراتین: بعد از دوره بارگیری 1 قاشق از پودر را بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمائید.
موارد احتیاط:
در جای خشک و خنک دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
هشدار مصرف :
- افراد زیر 18 سال مصرف نکنند.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
- افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
- در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
- هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
- بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
- در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
- کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
- کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
- از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.
- از آنجاییکه سطح بالای انسولین در خون باعث جذب بهتر کراتین توسط غلات می شود، کراتین مونوهیدرات را به همراه مایعات حاوی گلوکز از جمله آب انگور مصرف کنید.
ترکیبات موثر:
کراتین مونوهیدرات
سدیم
ویتامین C
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.